OWN IT: Own Your Habits iPhone 版

拥有它：拥有你的习惯

OWN IT应用程序由WHOOP™提供支持，是一款免费的生活方式应用程序，可在iPhone平台上使用。它旨在帮助用户改变习惯，提高恢复能力、表现和睡眠优化。该应用程序由MaxOne LLC开发，提供简化的数据收集、有意义的见解和个性化计划，以帮助用户实现他们的目标。

通过OWN IT应用程序，用户可以整合来自领先的性能可穿戴技术（如WHOOP™）的指标和数据，以跟踪重要的指标，如负荷、恢复和心率变异性。通过相关积极的行动步骤和习惯遵守，用户可以绘制他们的健康改善或损失的趋势，从而使他们能够追踪趋势并做出明智的决策。

此外，OWN IT应用程序还提供了来自体育科学和营养专家的独家视频库，包括Justin Roethlingshoefer、Partik Patel和Palveshey Tariq。用户可以了解健康的各个方面，如代谢健康、正念饮食、肠道健康、炎症、血糖、激素健康、饥饿管理、睡眠健康和运动。

要开始使用OWN IT应用程序，用户可以免费下载并输入他们的团队代码。欲了解更多信息，请访问ownitapp.com。